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      食疗药方辨证用瘦削女孩变丰润(图)
      女性想变得丰满要根据体质辨证调理
      　　身材扁平瘦削的广州妹阿萍(化名)想变得丰满迷人，思来想去觉得中药最安全可靠。中医专家告诉她，要想变得身材丰润，西医认为补充脂肪最重要，但中医却认为这与全身各经络、气血息息相关。为此，这类“美体处方”虽然不是治病，但也要根据不同女性的体质“辨证施治”，当中包括了药疗、食疗以及运动处方。 　　食物丰胸效果因人而异 　　“医生，我们家族遗传女性普遍偏瘦，我很希望能通过治疗变得更丰润健康。我上网看了不少资料，虽然现在丰胸的方法有很多，但是据说还是中药或食疗比较安全，所以就来挂个号咨询一下，希望您能给些建议。另......
      哪种睡眠的姿势对宝宝最好(图)
      哪种睡眠的姿势对宝宝最好
      　　 　　刚生下来的宝宝浑身都特别细嫩，常常让爸爸妈妈不知如何是好。就连最平常的睡觉也让年轻的父母不知所措。究竟哪种睡眠的姿势对宝宝最好呢？看看专家的建议吧。 　　不要抱睡 　　很多父母都是习惯哄抱着宝宝睡觉，等待他睡熟了，再放在床上。这样做不仅会使宝宝睡得不深，身体不能舒展，影响睡眠质量，也不利于宝宝呼吸换气，影响新陈代谢。而且很容易使宝宝养成抱睡的习惯，也严重影响了大人的休息。所以最好是能够让宝宝在吃饱了奶之后，舒舒服服地躺在床上自然入睡。 　　变换睡姿 　　对于睡姿的讨论由来已久，虽无定论，但大致的看法也不外乎这样几个：仰卧，利于宝宝的面部五官长得比较端正、匀称，但呛奶......
      　1.坐在床上阅读时，须在床头与腰部之间加个小枕头，使腰椎保持正确的姿势。 　　2.坐姿应端正，尽可能坐有椅背的椅子，同时使背部紧靠椅背，切勿采取半坐卧的姿势看书或办公。 　　3.习惯于仰睡的，可在膝盖后方加个枕头或垫子，使膝盖微屈，以放松背部肌肉及神经。 　　4.如需要长时间站立，应准备一个小凳子，将两脚轮流放在小凳子上。 　　5.如搬运重物，应避免弯腰的动作，尽量采取弯曲膝盖蹲下的方式，让物体尽量靠近身体。 　　6.从椅子上站起来时，以双手支撑椅背或双膝，不要光用腰力及腿力，以免弄伤了腰。 　　7.做家务时，尽量减少弯腰的动作，以减轻腰背部肌肉负担。 　　8.正确的穿鞋方式是把脚放在前面的小椅子上，或......
      时下流行的硬塑料水瓶虽然结实耐热、耐冷、无异味，但存在安全隐患，应尽量避免使用。 　　聚碳酸酯是生产硬塑料水瓶时广泛采用的化学材料，该材料中有一种重要物质为双酚A(简称BPA)。BPA虽然给人类带来方便，但美国和加拿大的一些专家也指出，它会对人体的免疫系统造成伤害。 　　美国和加拿大的一些环保组织鼓励人们不要用含BPA的塑料水瓶。为自身的健康着想，放弃硬塑料水瓶，改用玻璃或钢制水瓶，不失为一种健康的饮水方式。
      人到老年，性格的调整尤为重要，特别是性格偏于内向的老人尤其要尽量将自己从小圈子里解脱出来，融入朋友和群体生活之中，以使自己开朗一些、欢乐一些，这样于自己、于群体、于健康都更加有利。反之，老人若将自己封闭起来，不愿与人交往、交谈，不合群、整天呆在屋子里，极容易产生孤独感。一旦境遇再不好，还容易感到忧郁、苦闷和烦恼，这样必然对自己的健康不利。 　　国外流行病学调查结果表明，内向且不善于自我调节的老人，患急性脑血管病（如何治疗急性脑血管病）的几率相当高，发病率是性格外向、乐观豁达的老人的2～3倍。医学专家指出，这是因为内向性格的老人，在不善于自我调节的情况下，所产生的情绪压抑可持续作用于大脑，诱使交......